3 Penyakit Berbahaya Akibat Kebiasaan Menahan Kencing : Tanpa kita sadari ada beberapa hal sepele yang kita sering lakukan, namun tidak pernah sadar terhadap dampak jangka panjangnya. Salah satunya adalah menahan kencing terlalu lama, padahal hal tersebut sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh. Setiap orang memiliki alasan masing-masing, tentang mengapa mereka menahan kencing. Biasanya alasan tersebut adalah toilet yang terlalu jauh, aktivitas yang padat, atau sebagainya. Mungkin pada awalnya tidak ada hal yang ganjil, namun dampak kedepannya akan merusak kesehatan Anda sendiri. Jika kandung kemih dibiarkan sampai penuh, maka hal tersebut dapat menyebabkan kerusakan serius pada organ tubuh lainnya.

Berikut ini 3 penyakit berbahaya akibat kebiasaan menahan kencing, yang perlu Anda ketahui :

Infeksi Saluran Kemih

Bagi Anda yang sering menahan kencing terlalu lama, bersiaplah untuk terserang penyakit infeksi saluran kemih. Hal ini diakibatkan dari bakteri yang terbentuk di dalam kandung kemih. Pada saat urine masih berada dalam kandung kemih dan belum dikeluarkan dalam jangka yang lama, maka tingkat bakteri akan tumbuh dan semakin tinggi. Pada akhirnya, bakteri tersebut akan menyebabkan suatu infeksi saluran kemih. Jika hal tersebut tidak ditangani serius, maka dapat menyebabkan terjadinya infeksi ginjal.

Melemahkan Otot Kandung Kemih

Aktivitas sehari-hari yang membuat Anda menahan kencing, akan mengakibatkan masalah yang besar. Salah satunya timbul penyakit seperti melemahnya otot-otot sekitar kandung kemih. Menahan kencing membuat terjadinya retensi urine yang mana artinya adalah kandung kemih tidak bisa mengosongkan kandung kemih secara sepenuhnya. Jangka panjangnya dapat berisiko menyebabkan terjadinya Interstitial Cystitis atau dinding kandung kemih menjadi meradang dan infeksi.

Batu Ginjal

Penyakit terakhir yang dapat timbul akibat menahan kencing terlalu lama adalah batu ginjal pada saluran kemih. Hal ini terjadi akibat pada saat menahan kencing, zat mineral dan berbagai racun menjadi terakumulasi serta mengkristal. Pada akhirnya air kencing yang terbendung tersebut akan menjadi sebuah kristal atau batu. Pada awalnya batu yang terbentuk tersebut tidak akan membuat Anda terasa sakit. Namun dengan seiring berjalannya waktu, lama-kelamaan batu yang terdapat dalam ginjal dan saluran kemih tersebut akan menghambat aliran urine. Pada akhirnya akan menyebabkan rasa sakit ketika Anda buang air kecil.

Nah itulah beberapa penyakit yang dapat timbul dari menahan kencing terlalu lama. Untuk menghindari terkena penyaki-penyakit tersebut mulailah untuk hidup sehat. Perbanyak olahraga, minum air putih yang rutin, dan yang terpenting adalah jangan pernah menunda dalam membuang air kecil. Sebaiknya jangan pernah menunda untuk buang kecil, sesibuk apapun Anda jika ingin buang air kecil sebaiknya segera lakukan. Semoga artikel tersebut yang berjudul 3 penyakit berbahaya akibat kebiasaan menahan kencing dapat bermanfaat dan berguna.